今朝は、いつもと違うコースでEペース走をやりました（9.2km, 平均ペース 4:54/km）。
以前はよく走っていたコースで、こちらのコースも最初と最後に大きなアップダウン（1kmぐらいで50m以上の高低差）があり、合間も小さな起伏が繰り返されるコースで、一定ペースを維持するのがなかなか大変なコースです。
変化があるので、平坦道をぼーっと走るよりも良い練習になります。
今朝はそれにしても寒かったです。
風が強くて。
前半は上り＆向かい風だったので、寒いはキツイは、という感じ。
修行している気分でした。
その分、下りは、追い風だったので、超リラックスモードで駆けおりることができました。
最後に流しを5本入れて、今朝のトレーニングは終了。
