今朝は、Tペース走。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Tペース（設定 3'43"/km）10km
- 結果：3'41"/km, 44", 47", 46", 47", 38", 47", 49", 45", 44"
- 平均ペース： 3'45"/km
- 時間：37'30"
- コース：1周約975m（ほぼ平坦）
- 平均心拍：138bpm
- 平均ピッチ：190spm
- 平均ストライド：140cm
設定オーバー量産状態です。
今ひとつ、3'43"/kmのペースに乗ることができないですね。
トラックコースでもないので、2秒〜3秒のズレであれば許容範囲だとは思いますが、それ以上ズレると、精神的にもダメージがきますね。
練習だから、何も失うものはないし、気にする必要がない、と言えばそうなのですが、人間なので、やっぱり、そこのところは気にしてしまいますね。
ただ、心肺的にも足腰的にもキツい状態で最後まで粘って10kmを走り切ったので、閾値走の練習効果は得られたのではないかと思います。
Tペース走の後のクールダウンジョグで、両ふくらはぎの張りを感じたので、今朝は、いつもよりも足を蹴って走っていたのかもしれません。
ジョグでフォームを見直さないといけないですね。
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ところで、昨日に引き続いて、私にとっての悲報が。
マラドーナさんが亡くなりました。
私は中学生・高校生時代にサッカーをやっていたのですが、まさしくその時期に大活躍していたのがマラドーナでした。
私は身長が165cmでサッカー選手のみならず一般的な男性の中でも低い方なのですが、同じ身長のマラドーナの活躍する姿に励まされ、大きな相手に立ち向かっていました。
ところで、スイス・チューリッヒには、FIFAのミュージアムがあります。
マラドーナさんの追悼として、今日の世界の風景写真は、そのFIFAミュージアムを取り上げたいと思います。
訪問したのが2018年ロシアでのワールドカップ前だったので、ミュージアムの玄関にはこのような装飾が施されていました。
マラドーナがいました！
やっぱり、マラドーナのワールドカップと言えば、この1986年のメキシコ大会ですよね！
神の手ゴールと5人抜きゴールのサッカー史上、超有名な2つのゴールがあったのがこの大会です。
ミュージアムに入る時の荷物入れには、有名選手の名前が記されていて、はい、マラドーナもありました！
男子・女子のワールドカップのトロフィーですね！
入り口近くにある各国の代表ユニホームがディスプレイされたスペース。
ロナウド、メッシのロッカーもありました。
日本女子のワールドカップ制覇ですね！
2002年の日韓ワールドカップについての展示です。
最後に、サッカーの楽しさを最大限にまで引き上げてくれたマラドーナ、
お悔み申し上げます。
