今朝はTペース走のつもりだったのですが、結果的に、3km + 1km + 1km の3本のクルーズインターバルに。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Tペース走（設定 3'41"/km）3km
- 結果：3'41"/km, 51", 4'02"
- 平均ペース： 3'51"/km
- 時間：11'36"
- 平均ピッチ：188spm
- 平均ストライド：138cm
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（JAPAN 6）1号機（走行距離：約825km）
今朝は朝に用事があったので短時間勝負。
Tペースで7km、もしくは残り時間考慮して行ければ8kmと考えてスタート。
入りの1kmはちょうど良いペースで行けて、2km目は体感的には少しペースは落ちたもののいい感じで進んでいたのですが、想定よりも30mほど進んだところで、2kmのラップ表示。
（いつも同じコース（1周約975m）でやっているので、ラップが表示される位置が予想できます。）
GPSが狂ったなと思ったのですが、気にせず3km目に。
そこからは体感的には2km目と同じぐらいのペースで進んでいたのですが、今度は想定よりも70mぐらいずれてしまって、ラップもキロ4分を超えていたので、気分的に辛くなって、ここでストップ。
（後ほど、走行軌跡を見ると、4つ角周回コースの中にある建物の中や壁をショートカットして突っ切っていました。）
仕切り直しで、3km + 3kmにしようと。
GPSの設定を確認したりなどの時計操作をしながら2分間ぐらいウォーキング・軽いジョギングでつないだ後、気を取り直して再スタート。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Tペース走（設定 3'41"/km）1km
- 結果：3'48"/km
- 平均ピッチ：187spm
- 平均ストライド：141cm
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（JAPAN 6）1号機（走行距離：約826km）
一旦、休憩を挟んでいるので少し速めかなと思いつつも、良いペースで走っていたのですが、最初の1kmのラップで今度は50mぐらい先に行ったところでラップ表示。
また、やり直し。
1分間ぐらいウォーキングでつないだ後、
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Tペース走（設定 3'41"/km）1km
- 結果：3'34"/km
- 平均ペース： 3'42"/km
- 時間：7'25"
- 平均ピッチ：191spm
- 平均ストライド：147cm
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（JAPAN 6）1号機（走行距離：約827km）
残り時間がなくなってきて、今朝のGPS様のご乱心は止まらないものだと思って、3km + 1km + 1kmにして、最後の1kmは、乱心含みでTペースで走ってみようと（つまり、Tペースよりも速いペースで）。
最後にしてようやくGPSの測定結果が実態に合いました。
そのため、タイムはTペース（3'41"/km）よりも速く、3'34"/kmに。
う〜ん、今朝のこのメニューはTペース走の効果（閾値レベル向上）があったのか。
疑問の残る結果でしたね。。
GPS測定結果やラップ表示に左右されず、実態の距離とペースを重要視して7kmもしくは8kmまで突っ切れば良かったようにも思います。
Garmin 235は購入して3年半経って、最近、心拍計の調子も悪いことが多く、そろそろ買い換えどきなのかも。
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