Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022/8/6 地中海沿いでゆっくり目のジョグ

今朝も旅行先の南フランス、コートダジュール(ニースとカンヌのある地方)の海岸をランニング。

 

 

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース
  • シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約906km)

 

今朝は少し疲れも溜まっているような感じだったので、ゆっくり目のペースで真っ青な地中海沿岸をジョギングしてきました。

 

心拍数も抑え目で走ってきたので、心肺も少し休養できたのではないかと思います。

 

 

 

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