Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022/8/29 多少起伏があるコースで疲労抜きジョグ

週末、そこそこ負荷の高いランニングメニューだったので、今日は疲労抜き走。

多少起伏があるコースを選んでゆっくりジョギング。

ジュネーブ空港のすぐ近くも通ってきました。

 

息子が通っているテニスクラブはジュネーブ空港のすぐ近くにあって、昨日、そこでテニス大会があったのですが、かなり頻繁に上空を飛行機が通過していきました。

 

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース
  • シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約1,088km)


心拍数は抑え目で。

 

 

 

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