今週は1週間、南フランスのラ・シオタ（La Ciotat）に出張中。
マルセイユからニース・カンヌ方向に車で1時間ぐらいの地中海沿いの街です。
今日はホテルの部屋から見える景色を紹介します。
今朝のランニングは、
ペースは平均ペースでEペースを目安に。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km）目安
今朝は今週初めて晴れ間が見えて、早朝ランニング時には月が見えました。
昨日、少しペース速めのジョグだったで、
かつ、Garminからしきりにリカバリーが必要との警告を受けていて（笑）
（今週、出張中で、飲酒量が多い＆睡眠時間が少ないのが影響しているか！？）
今日はEペースの中で少し遅めのジョグにして、
心拍数を抑え目で走ってきました。
今回のホテルの部屋は値段の割にとても眺めが良い部屋で、
港町が一望できます！
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