Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023/3/13 病み上がりのジョグ、10日ぶりのランニング

3月3日に、バルセロナ・パリ出張からジュネーブに戻ってきた後、体調を崩していました。

 

高熱(40度近い)が出て、深い咳が出続け、また、目まいも発生し、

しばらくランニングを休んでいました。

(仕事も事務所には行かず、自宅にて。)

 

 

先週末、ようやく少しずつ動けるようになり、

まだ咳と少し目まいが残っているものの、

体調的には問題なくなってきたので、

今朝、10日ぶりにランニングを再開。

 

まずは、様子見でゆっくり自宅周辺をジョギングしてきました。

 

走っている最中にも咳が出てしまいましたが、

心肺が苦しいというものではなかったので、

これぐらいであれば走れる感じ。

 

少しずつリハビリのランニングに取り組んで行こうと思います。

 

  • 設定メニュー:フリーペース(キロ6分ぐらいのペース目安)



 

皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


マラソン・ジョギングランキング