1月の振り返り。
今月は、ナガソエ練で、3'55/kmペースで30kmちょっとを
比較的楽にこなすことができて、
24日までは順調に練習をこなせてきたと思っていたのですが、
以前、ジュネーブ赴任中に発症した
良性発作性頭位めまい症が再発し、
2日ほど何も食べられず横になり続け、
結局、ランニングは6日間、休みました。
ここ最近、400km超が続いていたのですが、
今月はその療養休みの分だけ少なかった感じです。
幸い、症状も治って、徐々によくなってきており、
ランニングもゆっくり目のジョグですが再開できています。
もう少し様子見した上で、大丈夫そうなら、
普段の練習メニューを再開したいと思います。
そうこうしているうちに、
3時間20分のペースセッター（ペーサー、ペースメーカー）を担当する、
3月の東京マラソンまで1ヶ月となりました。
その2週間後の板橋Cityマラソンも含めて、
しっかりと準備をしていきたいと思います。
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