火曜日に、久しぶりに400mインターバル走。 これはまずまず走れたのですが、 木曜日のレースペース走は走れなかった。 前夜、少し飲み過ぎたのが原因です。。 土曜日はナガソエ練。 4'10/km組で、最初はペーサーではなかったのですが、 ペーサーの方が体調崩…

転職先での最初の週でしたが、 事前に2回ほどお邪魔していて何人かの方とは既にお知り合いになれていたこと、 周囲の皆さん、いい人が多く、あたたかく迎え入れてくれて、 また、職場環境もとても良く、スムーズに入ることができたかと思います。 皆さん、あ…

今週は、台風やらなんやらで3日間連続でランオフ。 身体にとってはいい休養になったような気がします。 ------- 日曜日は、ナガソエ練の4'10/km組のペーサー。 4'20/km組で30kmを走ろうと思っていたのですが、 ペーサーをやってほしいとの依頼があり、組変更…