2022年6月の総走行距離は、402.8kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、14,165.7km、2022年 総走行距離：2,180.5km（平均 363.42km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com 今月の練習を振り返ってみると…

今朝は、上り・下り・平坦のトータルでの平均ペースでEペースを目安に坂道ジョグ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安 流し/ウィンドスプリント：5本 シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約582km） 昨…