今朝は、スピード持久力（ある程度速いスピードを維持しながら長く走る）向上のために、Tペース走。
本来のTペースは4:01/kmで、4:00/kmを新たな練習メニューの設定にしているのですが、なかなかクリアできていないので、前回は4:10/kmにしていました。
今回は、少しだけあげて、4:10/km〜4:05/kmのペースで、5〜7kmを目標に設定してスタート。
結果は、4:06/km, 14, 01, 02, 01, 00の6km。
1km〜2kmは、ちょっと抑え過ぎましたが、残り4kmはいい感じでTペース（4:01/km）付近で走りきることができました。
インターバル走でもないのに、心肺が結構キツイ感じだったのが気になりますが、何とかこなせたかなと思います。
