2019/10/7 昨日がゴルフだったので、今朝は軽めにEペース走で

昨日、ゴルフコンペに参加したので、朝のランニングはお休みにして、また、今朝は、ポイント練習ではなくて、Eペース走（4:49/km平均ペース、8.5km）。

最後は流しを5本入れておきました。

今日からテーパリングを開始したので、Eペース走の距離を普段の10km前後から8km前後に減らしています。