2019/12/1 結果的に疲労抜き走

今日は、ランオフ（走ることを休む）にしようかと思ったいたのですが、ちょっと急ぎの用があって、いい時間のバスもなかったので、目的地まで2kmちょっとを走っていきました。

1kmぐらいで50mぐらいを上っていく坂道も込みで、服も普段着ということもあり、ペースは6:00/kmぐらいになって、結果的に疲労抜き走のような感じになりました。