2020/1/31 疲労抜きに近い感じのジョギング

昨日は、ポイント練習（11kmのTペース走）だったので、今朝は、その疲労抜き的な感じで、Eペースのジョギング（12.5km、平均ペース 4:59/km）。

最後にウィンドスプリントを5本入れて終了。