2022年10月2日のロンドンマラソン （フルマラソン）まで残り3週間。
4週間前の先週末は30km走、3週間前の今朝は、フルマラソンレースの目標ペース（キロ4分を少し切るぐらい）でのハーフマラソン距離走。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：レースペース走（設定 3'59"/km）21.1km
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（ADIZERO JAPAN 6）2号機（走行距離：約548km）
今朝はどうも身体がだるくて動きが悪かったのですが、足底の状況は悪化はしていなかったので予定どおりの速めのペースでのハーフマラソン距離走に行ってきました。
向かい風が強くなった区間とヘアピンの折り返しあたりはペースが落ちてしまいますが、それ以外は何とかキロ4分前後をキープ。
ただ、今朝は1kmあたりあと1秒から2秒を速めることが難しかった。
途中から呼吸は楽になってきたのですが、足腰が動かなかったですね。
加えて10kmぐらいのところで左足の足底にピキーンとした痛みを感じ、途中でやめようかとも思ったのですが、しばらく様子見で走っているとマシになってきたので、結局、最後まで走り切りました。
21km目、1時間25分を切っておきたいと思い、ペースアップしたところ、大迫選手ぐらいのラップタイムに到達していますが、どうも、ジュネーブ湖を泳いだようです（笑）
途中でリアルタイムのラップタイムがおかしくなったので、GPSが狂ったと思い、21.1kmで終了せず、本来、21.1kmかなと思っていたゴール（スタート地点）まで走りきました。
結局、70mほど狂いましたね。
ちょっとキツかったですが、足底の状態などを考えると、ペース維持はまずまずうまくいったので、3週間前の状況としてはまぁまぁと考えたいと思います。
皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
マラソン・ジョギングランキング
