良性発作性頭位めまい症を患っていたのですが、少しずつ快復中。
起床時に少し悪心が残っているのですが、今朝は昨日の朝よりもマシ。
朝食を食べて少しお腹を休ませてから走りに出てみました。
13日ぶりのランニング。
まずは様子見しながらゆっくりキロ6分半ぐらいで入って。
まだ少し視線が上下にずれますが、何とか走れそう。
少しずつペースをアップして、最終的には平均でキロ6分弱ぐらい。
思ったよりも走れて良かったです。
少しずつ距離・時間を増やしていこうと思います。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：フリーペース
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（ADIZERO JAPAN 6）1号機（走行距離：約1,302km）
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