引き続き、スイス山荘にいます。
今朝は小雨模様でしたが、せっかくなので走りに出かけてきました。
多少起伏があるコースにてジョギング。
ペースは平均ペースでEペースを目安に。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km）目安
あいにくの天気なので、画面は暗めなのですが、
前回、年末時はこのあたりは雪が積もっていたので、
今回は少し春を感じることができました。
こういった大自然の中を走るのは気持ちいいですね。
結構、細かなアップダウンが続くコースで、
標高も1,000m付近と空気が少し薄いので、
ペースはあまり気にせず、走れるところは走り、
強烈な上りのところは歩かない程度で
がんばって身体を動かしてジョギングするようにしました。
これまで1ヶ月ちょっと患ってきた深い咳（おそらく咳喘息）は
幸い治ったようで、今のところ咳は出ていないです。
プチ高地トレーニングのような形で、
心肺と足腰にまぁまぁ刺激を入れられているかなと思います。
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