今週は、台風やらなんやらで3日間連続でランオフ。
身体にとってはいい休養になったような気がします。
-------
日曜日は、ナガソエ練の4'10/km組のペーサー。
4'20/km組で30kmを走ろうと思っていたのですが、
ペーサーをやってほしいとの依頼があり、組変更。
気温が低めだったので、4'10/kmペースでも
30km行けるかなと思っていたのですが、
体調があまり良くなく、22km弱で終了しました。
ただ、距離は踏んでおきたかったので、
少し休んだ後、ペースを落としてキロ5分弱で追加4km。
日曜日はその後、急いで自宅に戻り、シャワーを浴びて、
12月に行われるchallenge 4（サブ4を目指す大会）の
ペーサー講習会に行ってきました。
ペーサーへの講習の他、参加予定者と一緒に、
国立競技場の周辺を30分ほどレースペースで走るイベントもあり。
サブ4を目指しているランナーさんや、
それをサポートするペーサーの皆さんと楽しくお話しすることができました。
ぜひ一人でも多くの人がサブ4を達成できるように
アシストしたいですね！
-------
ところで、8/31付で30年勤めたKDDIを退職し、
9/1付で弁理士法人秀和特許事務所にて本格的に弁理士として働くことにしました
1994年に当時のDDIに入社し、30年間、衛星携帯電話イリジウム、WAPブラウザ、国際データローミング、LTE/VoLTE等の新規事業・技術・サービスの立上げに携わらせていただくかたわら、国際標準化活動、知財活動、ベンチャー/スタートアップとの提携協議等にも長年取り組まさせていただきました。
また、昨年までは7年間、スイス・ジュネーブにも赴任させていただきました。
その中で社内外・国内外で知り合った沢山の皆さまとの思い出は今でも私にとって大きな財産・宝になっております。
これまで大変お世話になりました。ありがとうございました。
今後は、神谷町にある、弁理士法人秀和特許事務所、及びその関連企業である、株式会社IA Beaconにて、弁理士として、主として、事業戦略・経営戦略も含めた知財全般のコンサルティング業務、スタートアップ/ベンチャー/地域企業の伴走支援、知財x標準化（SEP）関連等に取り組む予定です。
皆さま、あらためましてよろしくお願いいたします。
そんな感じで、ここ2ヶ月は退職手続きやら
新たな職場で働く準備やらで意外と忙しい日々を送っていました。
体調がすぐれないことが多かったのもそれが要因の一つかもしれません。
これからは新たな職場に早く慣れて、
仕事もランニングも再び一所懸命取り組める
環境・体調に持っていきたいと思います。
-------
さて、先日の京都帰省時には、神戸にも行ってきました。
そこでは走れなかったのですが、結構、歩き回りました。
神戸と言えば、神戸牛。
牛カツの有名なお店でいただきました。
柔らかくて美味しかった！
ここのお肉屋さんのコロッケが有名で立ち寄りましたが、
コロッケはもちろんのこと、メンチカツもめっちゃ美味しかった。
メンチカツにハマってしまい、2個もいただきました！
夜の神戸の港です。
いい感じのスターバックス。
昔、来た時にはなかったモニュメント、BE KOBE。
元町アーケードはなかなかいい雰囲気出しています。
それほどの坂には感じなかったです。
神戸市庁舎の最上階には誰でも上がれて、
ここから観る神戸の景色が最高です。
昔は六甲山に行って神戸の街を眺めましたが、
ここは行きやすいビューポイントですね。
神戸市庁舎の近くに、
日本マラソン発祥の地のモニュメントがありました。
神戸の中心街、三宮センター街。
生田神社。
北野異人館にも行ってきました。
北の天満神社の境内からも神戸の街がよく見えます。
北野異人館のあたりがそれだけ丘の上にあるということですね。
暑い中、歩いて上るのはなかなか大変でした。
昼の神戸の港。
南京町では食べ歩き。
味噌だれ餃子発祥のお店。
私的には、普通のタレの方が好きかな。
元祖豚まんのお店。
ここの豚まんは小ぶり（6個詰）ですが、
これはめっちゃ美味かった。
感動してしばらく余韻にひたっていました。
また、いつか食べたい。
ここからはX（twitter）でアップしている毎回の練習記録です。
よろしければ、X（twitter）もフォローしていただければと願います。
今朝は近所の緑道を中心にリカバリージョグ。
— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士@10/27水戸黄門漫遊、11/24つくば、3/2東京 (@tetchiba) 2024年8月26日
今朝もまずまず日差しが強かったですが、できるだけ木陰を選んで走ってきました。
ジョグで使用しているAdizero SL2が走行距離1100kmを超えて両足とも小指側のアッパーが破けてきました😫
新たなシューズ、何がよいか悩み中。 pic.twitter.com/8TzrjRPa9F
今朝はフルマラソンレースペース走 6km + 3km 3'53-59/km set間r500m jog&walk
— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士@10/27水戸黄門漫遊、11/24つくば、3/2東京 (@tetchiba) 2024年8月27日
一気通貫でやりたいところでしたが、まだまだ蒸し暑さが残っていたので無理せず分割走。
結果は平均で、3'52/km, 3'54/km
後半の3kmの出だしはかなり余裕があったのですが、1km過ぎたあたりからキツく。課題ですね☝️ pic.twitter.com/15dG8dXnH6
今朝はポイント練習合間のつなぎ
— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士@10/27水戸黄門漫遊、11/24つくば、3/2東京 (@tetchiba) 2024年8月28日
ジョグ。
左足よりも右足のアウトソール外側の削れがいつも大きいので、股関節や膝、足首の動き、向きなどを意識しながら☝️
身体の左右差は誰しもあると思うのですが、できるだけ少なくした方が全体的なバランスはよくなるかと考えて改善したいですね。 pic.twitter.com/cbnCU1zJbc
最後、台風やら何やらで珍しく3日間、ランオフしたこともあって、今月は400kmには届かなかったです。
— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士@10/27水戸黄門漫遊、11/24つくば、3/2東京 (@tetchiba) 2024年8月31日
2024年8月の振り返り - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士https://t.co/MFJAU2Ymr7
今朝はナガソエ練 4'10/km組ペーサー。
— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士@10/27水戸黄門漫遊、11/24つくば、3/2東京 (@tetchiba) 2024年9月1日
気温低めなので30km行きたかったところですが、体調がそれほど良くなかったので駒沢公園10周22km弱で終了。
その後、ペース落として2周して距離踏み。
そろそろ、ある程度のペースでの30km走をしておきたい時期ですね。 pic.twitter.com/WNY8ynlpUn
昨日8/31付で30年勤めたKDDIを退職し、
— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士@10/27水戸黄門漫遊、11/24つくば、3/2東京 (@tetchiba) 2024年9月1日
本日9/1付で弁理士法人秀和特許事務所にて本格的に弁理士として働くことにしました。
これからはランニングのみならず、弁理士、知的財産、特許などについても投稿していきたいと思います。
皆さま、あらためましてよろしくお願いいたします。
皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。
