今週末9月15日（日）午前中のMGCは楽しみですね。 MGCについてはこちらで詳しく説明してるのでご覧ください。 MGC - マラソングランドチャンピオンシップ 誰が優勝、そして、2位に入って来年2020東京オリンピックのマラソン代表に内定するでしょうね。 今回…

いよいよ、今週末、MGCですね。 MGCとは、「マラソングランドチャンピオンシップ」のことで、「東京2020 オリンピック日本代表選考競技会」、「第103 回日本陸上競技選手権大会」も兼務しているマラソン大会のことです。 つまり、来年2020年の東京オリンピッ…

今朝は、久しぶりにインターバル走（1km x 5本、レスト（つなぎのジョグ）は90秒）に取り組みました。 3:50/kmから新たな設定ペース3:40/kmに変えて初めてのトライ。 結果は、3:42/km, 46, 53, 51, 48。 見事に撃沈。 3:40/kmの設定ペースを一度も上回ること…