Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2025-07-14から1日間の記事一覧

2025/7/7-7/13 練習会にてフルマラソン(駒沢公園20周)!

今週は木曜日まで暑かったですね。 なので、ポイント練習(スピード練習)は設定を少し落としてのぞみましたが、それでもなかなかクリアできず。 特に後半ばてていました。 その中で久しぶりにファルトレクを入れてみました。 ファルトレクも色々と種類があ…