昨日のジュネーブ日本祭りで一日中立ちっぱなしだったので、どっぷり身体が疲れていました。
一晩寝れば回復するかなとも思いましたが、今朝、起きてみたところ、身体全体が重い感じだったので、今朝は、軽めのEペースでのジョグ（平均ペース4:40/km、7km）にしました。
ただ、最後の1kmは、スピード感覚を忘れないようにするため、スピードアップしてみました。
結果は、3:48/km。
ほぼインターバルのペースまで上げることができました。
脚の動き的にはそれほど大きな問題なくスピードを上げることができました。
いよいよ、ローザンヌマラソン（ハーフ）まで4週間を切ったので、スピード練習を中心に、準備を進めていきたいと思います。
