2019/10/16 出張先でEペース

今朝も、出張先で、昨日走った1周約870mのロードコースを使って、今朝は、Eペース走（平均ペース 4:48/km、8km）。

最後に、流しを5本入れておきました。

昨夜は、夜中に電話会議と残業があったので、睡眠時間は3時間ぐらいでした。

出張先のホテルだと、ちょっと無理してしまいますね。

今夜はよく寝ないと。