2020/2/10 疲労抜きジョグ

今朝は、12度とこの時期にしてはめちゃくちゃ暖かったです。

強い南風が吹いていましたね。

昨日、35km走をして、大転子（脚の付け根の横外側）と右脚のハムストリング（太もも裏）に少し張りがあったので、今朝は、無理せず、疲労抜きのジョグをしてきました（9.65km、平均ペース 5:34/km）。

最後に、ウィンドスプリントを5本こなしました。