2020/2/24 坂道ジョグ

今朝は、いつものアップダウンのあるコースをEペースよりも少し速いペースでジョグ（10km、平均ペース 4:35/km）。

1周約2.7kmで、高低差約40mのコースを走るときは、今後は、坂道ジョグと呼ぶようにします。

昨日は、初めてのスキー場に行って、コースを吟味しながら滑ったので、少し脚に力が入っていたようで、今朝は、脚が重かったです。