今朝は、Tペース走（設定ペース 4:00/km、9km）。
結果は、4:04/km, 04, 02, 03, 05, 04, 3:59, 58, 59。
いや〜、なかなか設定ペースを切れず、ダメダメでした。
昨夜からの強風＆雨は、雨は収まりましたが、風はそこそこ強く、いつもスピード練習に使っているコース（1周1km弱）は若干の高低差（7m）があるのですが、今朝は、その若干の上り区間が強風で、スピードを維持・あげようとして、かなり力を使ってしまいました。
そのため、追い風区間では、疲れてしまい、あまりスピードを上げられず、5kmぐらいでTペース走は止めて、MペースかEペースに落とそうかという考えもよぎったのですが、風に負けないよう力を入れているということは体感的にはキロ4分を切る力で走っているんだ、それであれば、閾値走の効果はあるはず、と信じて、予定していた9kmまで走り切りました。
なんとか、その思いが通じたのか、最後の3kmは4分を切ることができました。
