今朝は小雨が降っていたので（途中で止んだ）、特に四つ角で滑らないように注意しながら、Tペース走 10km。
- 設定メニュー（VDOT: 57）：Tペース（設定 3'50"/km）10km
- 結果：3'50"/km, 51", 49", 45", 47", 47", 50", 51", 51", 47"
- 平均ペース： 3'49"/km
- 時間：38'08"
- コース：1周約975m（ほぼ平坦）
- 平均心拍：148bpm
- 平均ピッチ：186spm
- 平均ストライド：141cm
今朝は、身体が重く、心肺もずっとキツくて、何度か設定タイムも超えてしまい、でも、ペース維持がやっとで、なかなか厳しいTペース走になりました。
毎日走っていると、こういう日もありますね。
ただ、このようなキツイ日でも、キツイなりに、なんとかペースをキープして最後まで諦めずに粘り切ることも良い練習になると思うので（特に、Tペース走の目的を考えると）、途中で投げ出さずに予定していた10kmを走り切りました。
