今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 58.0）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km）
- 距離：10.0km
- 時間：47分1秒
- 平均ペース： 4'42"/km
- コース：少し起伏がある一般道（高低差約57m）
- 平均心拍：131bpm
- 平均ピッチ：174spm
- 平均ストライド：122cm
- ウィンドスプリント：5本
昨夜23時から午前1時過ぎまでWeb会議があり、今朝は睡眠時間4時間弱でしたが、なんとか起きることができました。
少しボーッとしている感じでしたが、Eペース走だったのでなんとかなりました。
今夜もまた同じ時刻にあるので、明朝、一層、キツくなりそうです。。
