今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）
- 距離：14.0km
- 時間：1時間7分28秒
- 平均ペース： 4'49"/km
- コース：多少の起伏があるコース（高低差約66m）
- 平均心拍：126bpm
- 平均ピッチ：177spm
- 平均ストライド：117cm
- ウィンドスプリント：5本
空港近くの多少起伏があるコースをEペース範囲内のゆっくり目のペースでジョギングしてきました。
今朝の気温は0度でしたが、それ以上に寒い気がしました。
帰宅したら、しばらく手が自由に動かない感じ。
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さて、今日の風景写真は、フランスのモン・サン・ミッシェルです。
ご存知の方も多いと思いますが、フランスの北西部、パリから見ても北西方向にある、小島に浮かぶ修道院、世界遺産です。
この近くのホテルに泊まったので、朝昼晩、様々な面持ちのモン・サン・ミッシェルを拝むことができました。
ほんと、幻想的です。
来てよかったと思いました。
湾内の小島にあるのですが、陸地とは橋でつながっており、また、周囲はかなりの浅瀬になっているので、干潮時には湿地帯を挟んでほぼつながっているように見えます。
ぜひ、フランスの北部、パリなどに訪れた場合には、ここにも行ってみてください。
今日は、フランスのモン・サン・ミッシェルの紹介でした。
