今日も身体がスッキリしない、重い感じ。
数日続いていますが、そういう身体のリズムの時期なのかな。
ということで、今朝は、あまりペースは速めず、多少起伏があるコースで、Eペースでジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）
- 距離：13.0km
- 時間：1時間1分40秒
- 平均ペース： 4'44"/km
- コース：多少起伏があるコース（高低差約68m）
- 平均心拍：121bpm
- 平均ピッチ：177spm
- 平均ストライド：119cm
- ウィンドスプリント：5本
東京オリンピック、日本勢、がんばってますね！
今回初種目のスケボー男女とも凄いことになっていますね。
柔道も兄妹で金メダルはあっぱれ！
若い選手の活躍にこれからも期待！
