Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2021/7/26 今日も身体が重い感じ、Eペースでジョグ

今日も身体がスッキリしない、重い感じ。

 

数日続いていますが、そういう身体のリズムの時期なのかな。

 

ということで、今朝は、あまりペースは速めず、多少起伏があるコースで、Eペースでジョギング。

 

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
  • 距離:13.0km
  • 時間:1時間1分40秒
  • 平均ペース: 4'44"/km
  • コース:多少起伏があるコース(高低差約68m)
  • 平均心拍:121bpm
  • 平均ピッチ:177spm
  • 平均ストライド:119cm
  • ウィンドスプリント:5本  

 

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東京オリンピック、日本勢、がんばってますね!

 

今回初種目のスケボー男女とも凄いことになっていますね。

 

柔道も兄妹で金メダルはあっぱれ!

 

若い選手の活躍にこれからも期待!