今朝は、上り・下り・平坦のトータルでの平均ペースでEペースを目安に坂道ジョグ。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 距離：13.6km
- 時間：1時間17秒
- 平均ペース：4'26"/km
- 平均ピッチ：179spm
- 平均ストライド：126cm
- 流し/ウィンドスプリント：5本
- シューズ：ADIDAS SL20（走行距離：約1,954km）
昨日のTペース走 10kmの疲れが身体に少し残っていましたが、今朝も足腰の動きが軽く、坂道ジョグとしてはそこそこ速いペースになりました。
ジョグのペースが自然に速くなっている時は比較的調子が上がってきてることが多いので嬉しいですね。
このままあと3週間ちょっと、フルマラソンのレースに向けて仕上げていきたいですね。
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