そういえば、最近、比較的速いペースのジョグばかりをやっていて、ゆっくり走っていなかったので、今朝は久しぶりに疲労抜き走。
- 設定メニュー：フリーペース（キロ5分半ぐらいのペース目安）
- 距離：9.45km
- 時間：50分2秒
- 平均ペース： 5'27"/km
- 平均ピッチ：170spm
- 平均ストライド：111cm
- シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約132km）
今朝は昨日からの雨が降り続いていたので、疲労抜き & 冷たいシャワーを浴びたようになりました（気温は9度なので雨に濡れるとまだ寒い）（笑）
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