2022年7月の総走行距離は、442.8kmでした。
Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、14,608.5km、2022年 総走行距離：2,623.3km（平均 374.76km/月）になりました。
暑い日がかなり続きましたが、いつもよりも多く走り込めました。
※最近、多くの方が上記の図表を掲載しているので真似てみました。
今月の練習を振り返ってみると、
- タイムトライアル1500m（5:06）/ 1000m（3:19） 1回
- インターバル系（坂道ダッシュ含む） 4回
- ペース走（Tペース、Mペース） 4回
- ロング走（20km以上） 4回
- 変化走（ビルドアップ走やウェーブ走、ファートレックなど） 1回
- 坂道ジョグ 4回
- それ以外のジョグ（Eペース走含む） 11回
- 休養（ゴルフ、旅行） 2回
通常は概ね毎週、インターバル系、ペース走、ロング走、坂道ジョグを1回ずつ、変化走は時々、それ以外はジョグ、という感じで進めています。
7月は陸上トラックにジョギングで向かったついでに、タイムトライアルをしてみました。
1500mの後、1000mをやったので、1000mはIペースとあまり変わらないタイムとなりましたが、何ヶ月ぶりかでトラックを走って、気持ちよかったです。
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