Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023/5/9 フルマラソンレース後の疲労抜き走

先週末日曜日にフルマラソンレースを走ってきて、

tetchiba.hatenablog.com

 

翌月曜日はランニングはお休み。

火曜日は疲労抜きのためにペースを気にせず、

レマン湖ジュネーブ湖)の湖岸をジョギングしてきました。

 

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股関節あたりの筋肉痛が強めですが、

故障したところはない感じなのでよかったです。

 

 

 

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