昨日は、ジュネーブの朝6時からのWebフォーラムに参加したので、ランニングはお休み。
日本開催のフォーラムだったので、時差（日本マイナス7時間）の関係上、仕方ないですね。
ということで、今朝は、休養を挟んでのTペース走。
- 設定メニュー：Tペース（設定 3:53/km）8km
- 結果：3:42/km, 56, 49, 51, 51, 54, 45, 37（平均 3:48/km）
- コース：1周約975m（ほぼ平坦）
- 平均心拍：148bpm
- 平均ピッチ：184spm
- 平均ストライド：143cm
風がかなり強かったこともありますが、風が比較的マシであった中盤を除いて今朝は、ペースが安定しなかったですね。
最後は、少しペースを上げて終わりました。
平均ペースとしては、Tペースをクリアできて、ピッチ・ストライドのバランス、心拍数もいい感じだったので、ポジティブに、良しとしたいと思います。
