今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 57）：Eペース（4:36/km-5:05/km）
- 距離：15.5km
- 時間：1時間14分6秒
- 平均ペース： 4'47"/km
- コース：ほぼ平坦な一般道
- 平均心拍：121bpm
- 平均ピッチ：173spm
- 平均ストライド：121cm
夏休みも終わり、今日から出勤です（日本は休日だと思いますが、私はスイスの暦に従って出勤しています）。
今朝は、Eペースなので、呼吸に余裕を持ちながら、フォーム確認をメインに意識して走りました。
最近、左足の前足部の外側のアウトソールの減りが激しいことから、着地が少し小指側に寄りすぎているかなと思い、膝を前に出すときに、膝が外に流れてしまわないように（膝が外に向くと、着地のときに小指側に傾くような気がします）、注意しながら走ってみました。
