今朝も旅行先の南フランス、コートダジュール(ニースとカンヌの間)の海岸を走ってきました。
海岸を走ることに慣れてきたので、これまでよりは少しペースを上げて、今朝は平均ペースでEペースを目安にジョギング。
加えて、久しぶりに流しもやってみました。
ジョギングが続いていたので、走れるか少し不安がありましたが、意外と走れました。
- 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安
- 流し/ウィンドスプリント:5本
- シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約867km)
今朝は少し時間が取れそうだったので、これまでよりも長く、コートダジュール空港の川を挟んだ対岸まで走ってみました(ホテルから約6.7km)。
モナコには多くのトップテニスプレーヤーが住んでいて、皆さん、このコートダジュール空港から世界中のテニス大会開催地に飛び立つそうです。
真ん中左側の建物群が今回泊まっているホテルのエリアです。
こう見ると、約6.7km(海を跨いだ直線距離だと6kmないかもしれません)というのは遠いようで近いようで。
皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
マラソン・ジョギングランキング