先週末日曜日の20kmレースのダメージが前腿に少し残っています。
あと、レース前の転倒時が原因なのか、左胸の上部（鎖骨の少し下）にピンポイント的に痛みがあります。
もしかしたら、肋骨に少しヒビが入ったのか？
深く呼吸をすると痛みます。
そんな感じなので、今朝は無理せず、ジョギングでつなぎました。
ペースは平均ペースでEペースを目安に。
ただ、胸の痛みの様子を見ながら、ジョグの前半に流しだけは5本入れておきました。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 流し/ウィンドスプリント：5本
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（JAPAN 6）1号機（走行距離：約1,350km）
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