今朝は、ジュネーブ（レマン）湖の湖岸を中心に、
ハーフマラソン距離走。
ペースは平均ペースでモデレートペース目安で。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：21.1km（モデレートペース（3'59"/km-4'47"/km）目安）
昨夜は息子が通っている学校含めジュネーブ州にある
インターナショナルスクール3校の中学3年生から高校3年生までの
生徒たちのダンスパーティがホテルで開催されました。
ドレスコードがあるので、息子もタキシードを着ていきましたが、
年齢にしては身長があるほうなので（173cm）、
14歳とは思えないほど大人っぽく格好良かったです。
他の子たちも皆さん、普段と違う格好なので、ゴージャス！
いいですね、こういうパーティがあるなんて。
羨ましい。
ということで、息子を迎えに行って帰ってきたら
深夜12時を過ぎていたので、今朝は遅めにランニング開始。
寝不足が続いているので疲れているかなと思いきや、
今朝は足腰は少々重いものの、呼吸がとても楽で、
最初からそこそこペースを上げていくことができました。
そのまま気持ちいいペースでいっちゃえ、
ということで4'30"/kmを少し切るペースを維持。
15kmあたりの上り坂は少し力を入れて、ここでもペース維持。
坂を上り切って平坦なところに入ってからは、
いつものようにゆるくビルドアップ。
最後はキロ4分を切って終了。
4'21"/kmペースでのハーフマラソン距離走だったので、
全体的にはまずまず速めのペースになりました。
ただ、今朝は比較的楽に行けたので嬉しい！
クールダウンのジョグを4kmをやって
今朝のランニングは終了。
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