テーパリング中。
いつもの半分ぐらいの距離・時間を目安に、
ペースは、平均ペースでモデレートペース目安で。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：モデレートペース（3'59"/km-4'47"/km）目安
- 流し/ウィンドスプリント：3本
もう少しゆっくり目で走ろうと思っていたのですが、
思ったよりも身体が動いたので、
ペースコントロールを意識せず、
気の向くままに走ってみました。
ジョグとしては速めのペースになりましたが、
時短なので、レース直前の練習としてはちょうどいいかな。
今朝は、日の出に出会えました！
ジュネーブマラソンのビレッジになる場所では既に準備が始まっていました。
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