2023年6月の月間走行距離は、121.3kmでした。
Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、
総走行距離：17,555.8km（2018年11月22日〜2023年6月30日）
2019年 総走行距離：2,690.9km（224.24km/月）
2020年 総走行距離：4,767.0km（397.26km/月）
2021年 総走行距離：4,409.2km（367.43km/月）
2022年 総走行距離：4,210.1km（350.84km/月）
2023年 総走行距離：1,360.5km（226.75km/月）
今月の練習を振り返ってみると、
- レース 8.6km（31'50"）
- インターバル系（坂道ダッシュ、刺激走含む） 0回
- ペース走（Tペース、Mペース、テンポラン） 0回
- ロング走（20km以上） 0回
- 変化走（ビルドアップ走、ウェーブ走、ファートレックなど） 0回
- 坂道ジョグ（モデレートペース） 0回
- 坂道ジョグ（モデレートペースよりも遅いペース） 0回
- ジョグ（モデレートペース） 4回
- ジョグ（モデレートペースよりも遅いペース） 5回
- 休養 20回（引越し、移動等）
通常は概ね毎週、インターバル系、ペース走、ロング走、
坂道ジョグを1回ずつ、変化走は時々、それ以外はジョグ、
で進めています。
ただ、6月は、ジュネーブを離れることになり、
事務所の閉所（事務所の中身の日本への引越し）、
自分（と家族）の引越し、東京での新居探し、
実母の手術、4年ぶりの実家帰り、
7年ぶりの日本での業務の立ち上げなどイベントが目白押しで、
さすがにランニングに時間をかける余裕がありませんでした。
ジュネーブでの最後のレースは、
ジュネーブ郊外を走る、8kmのレースでした。
そのレース以外は走れる時はジョグばかりでしたね。
ただ、走力の低下を最低限に抑えたいので、
できるだけ体力的に余裕がある時はジョグでも速いペースにトライしていました。
7月から徐々に新生活に慣れてくれば、
また、以前の練習スタイルに少しずつ戻していきたいと思います。
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