2025年2月の振り返り

2月の振り返り。

2月は参加レースはなく、3/2の東京マラソンに向けての準備月。

結果的に毎日走ったので、28日間でも400kmを超えました。

足首（特に月の前半は左足首、後半は右足首）を少し痛め、

様子見しながらの毎日。

毎朝走る前、毎晩寝る前に、入念にセルフマッサージとストレッチして、

ひどくならない程度でランニングを継続できました。

東京マラソン1週間前には、比較的リラックスして

3'40/kmペースで10km強を走り切れたのは大きな自信に。

3/2の東京マラソン本番は最後42kmまで足首が持ってくれることを祈ります！

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