2020/12/27 ついにマイナス5度 Eペース走

今朝は、Eペースでのジョギング。

tetchiba.hatenablog.com

• 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）
• 距離：12.2km
• 時間：57分43秒
• 平均ペース： 4'44"/km
• コース：ほぼ平坦な一般道
• 平均心拍：121bpm
• 平均ピッチ：175spm
• 平均ストライド：121cm
• ウィンドスプリント：5本

今朝は冷え込み厳しくマイナス5度。

怪我のリスクがあるスピード練習系はやめて、Eペースでのジョギングにしました。

ジョグ終了後、綺麗な朝焼け。

自宅前でパシャリ。