Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2021/1/13 雪が積もったジュネーブ Eペースでのジョグ

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バイクがスリップして転倒してしまっています。

隣を走っていた車の人がヘルプ中。

 

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昨日の日中にそこそこ雪が降り、少し積もりました。

 

昨夜には雨になって、少し溶けたのですが、暗がりの中、凍ってるかもしれないところを走るのはやめておこうと思い、今朝は走るのをやめました。

 

ただ、今日は、在宅勤務なので、日中のWeb会議の合間に、走ってきました。

 

幸い、今日は気温が高めなので、雪は溶け始めているところが多く、溶けているところを選んで走りました。

 

時々、滑るところもあったので、注意しながら。

 

  • 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
  • 距離:12.7km
  • 時間:1時間0分13秒
  • 平均ペース: 4'44"/km
  • コース:ほぼ平坦な一般道
  • 平均心拍:127bpm
  • 平均ピッチ:177spm
  • 平均ストライド:119cm

 

tetchiba.hatenablog.com

 

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