右肩骨折からのリハビリ期間中です。
これまでレースシューズは（といってもそんなに出場したレース数はないのですが）、Nikeのズームフライフライニットでした。
自分の足に合っていて、走りやすかったので、愛用していたのですが、自宅ストックがなくなり、現在、ポイント練習などで使っているもの（走行距離400kmオーバー）が最後です。
そして、もうお店ではほとんど見なくなってしまいました。
この代わりのレースシューズとなるものをNikeやAdidas、Asics、ONなど色々と探していたのですが、決めました。
HOKA One OneのRocket Xです。
重さは、26.0cm/198g 26.5cm/204g 27.0cm/210g、と比較的軽く、ドロップ：5mm, Heel (34mm), Forefoot (29mm)のいわゆる厚底です。
今履いているズームフライフライニットが26.5cmで約236g、ジョグ用のAdidas SL20が26.5cmで約235gなので、それらに比べるとかなり軽く、私のランニングシューズ史上、最軽量です。
最終的に、Nike Vaporfly Next 4%とどちらにするかでかなり迷ったのですが、初フルマラソンを控えていて、後半、足を持たせたいので、重量は負けるものの、安定性のより高いRocket Xにしました。
サイズは、普段は、Nike, Adidas, Asicsとも26.5cmを履いているのですが、試し履きをしたときに、Rocket Xは全体的に少し余裕があったので、ワンサイズダウンし、26.0cmにしました。
デザインも決め手の一つですね。
格好いい！！
そして、このRocket Xを履いて、ニューシューズの力を借りながら、今朝は久々、Tペース走にトライしてみようと。
Tペース（3'43"/km）走 5kmの後、1分間ほど時計設定休憩を入れて、Mペース（3'56"/km）走 5kmをやろうとスタート。
tetchiba.hatenablog.comtetchiba.hatenablog.com
最初の500mぐらい、ニューシューズで気合が入り、飛ばし過ぎて、3'30"/kmを切るペース。
あかん、あかん、ということでペースを落としたら、落とし過ぎて、1km目からTペース（3'43"/km）をはるかオーバー。
でも、その時点で心肺がかなりキツくなって、もう一度ペースを上げることができない状況。
2km目が3'54"/kmまで落ちたところで、こりゃダメだ。
ということで、メニュー変更、Tペースは止めて、Mペース走 10kmに。
それでも、5km過ぎたところで、再び心肺がキツくなってきて、そこから3kmはキロ4分ペースに。
苦しいときこそ練習と、昨日、日本選手権10000mで優勝・東京オリンピック代表を決めたHONDAの伊藤選手を頭に思い浮かべながら、ラスト2kmは、フォームを崩さない前提でギアを入れ直して何とかペースを上げて終えることができました。
平均ではMペースをクリアできましたが、余裕が全然ない。
まだまだ骨折前まで回復できていないですね。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Mペース（設定 3'56"/km）10km
- 結果：3'48"/km, 54", 55", 57", 56", 59", 4'00", 3'59", 55", 49"
- 平均ペース： 3'55"/km
- 時間：39'14"
- コース：1周約1.2km（ほぼ平坦）
- 平均心拍：145bpm
- 平均ピッチ：188spm
- 平均ストライド：135cm
Rocket Xは感触が良かったです！
クッションの感じは、ズームフライフライニットと似ている感じ。
Vapor（試し履きしただけですが）よりは少し硬め。
反発性は、Vaporには負けるものの、ズームフライフライニットと同じぐらい。
何といっても、ズームフライフライニットよりも軽いので、ピッチを上げやすい。
そして、直角カーブを曲がるときとか、路面がデコボコしているところに着地しても、ズームフライフライニットのように、横ブレしてちょっとぐねりそうになる心配が全くなく、楽に地面を捉えることができました。
この点は、かなり評価高いですね。
安定しているから、長距離走っても足が疲れにくい感じがします。
近く、ロング走でも試してみようと思います。
それで感触がよければ、5月30日のジュネーブマラソンで履こうと思います。
サイズも、普段の0.5cmダウンでちょうどいい感じです。
今日の練習は予定どおりはうまくいかず残念ですが（シューズが原因ではなく、完全に現在の自分の実力不足です）、それでも、新しいシューズを履いて走るのは気持ちいいですね。
