2022/1/31 スキー疲れもあるので、ゆっくり目のペース、かつ短めのジョグ

• 設定メニュー：フリーペース（キロ5分半ぐらいのペース目安）
• 距離：8.0km
• 時間：40分10秒
• 平均ペース： 5'01"/km
• 平均ピッチ：172spm
• 平均ストライド：116cm
• 流し/ウィンドスプリント：5本

後半、心拍数が上がっているのは、ジョグの途中に流し/ウィンドスプリントを入れたためです。

皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。


にほんブログ村


マラソン・ジョギングランキング