Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022/7/27 湖岸の移動遊園地の横をジョギング

今朝は平均ペースでEペースを目安にジョギング。

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安
  • 流し/ウィンドスプリント:5本
  • シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約804km)


昨日の600m Breakdown & ペース走、その後の筋トレ・補強運動の疲れが残っているのか、今朝は身体が少々重い感じ。

 

なので、それほど力を入れず、湖岸をジョギングしてきました。

 

昨日の600m Breakdownをやっていた湖岸の大きな歩道への移動遊園地の設置は着々と進んでいて、ほぼ完了していました。

 

例年に比較し、今年はアトラクションの数が多くなりました。

1km弱の歩道にずらっと並びましたね。

今週末から稼働しそうです。

 

 

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