3月の振り返り。
今月は、
3/3の東京マラソン（3時間20分ペースセッター）
3/17の板橋Cityマラソン
に参加。
結果はこれになります。
レポもありますので、ご興味ある方はお読みいただければと思います。
3°19’18”（2024/3/3）東京マラソン 2024（3時間20分ペースセッター）
（公認レース・コース）
（1°39’37” - 1°39’41”） VDOT:47.4
2°51’19”（2024/3/17）板橋Cityマラソン 2024
（公認レース・コース）
（1°22’36” - 1°27’43”） VDOT:56.7
【レースレポ】2024/3/17 板橋Cityマラソン（フルマラソン）
板橋は悔しかったですね。
東京の疲れは多少はあったと思いますが、
それでも29kmあたりまでは少々の風にも暑さにも負けず、
2時間45分ペースで進められていて、
ほんの少し、公認コースでのPB更新ができるかもと思ったのですが、
見事に突風に身も心もやられてしまいました。
ただ、それでも、あの状況の中、
ネガティブラップで走られた方も、PBを出された方もおられるので、
自分の力のなさを痛感しました。
来シーズンは、特に、精神を鍛えていく必要がありますね！
今月は雨も多く、ランオフが多かったのですが、
週末にレースやナガソエ連でどかっと距離を走ったので、
ほんの少しですが、400kmを超えました。
平均ペースも先月よりは少し速くなっています。
引き続き、怪我・故障に気をつけつつ、
次シーズンに向けて、積み上げに励みたいと思います。
次のマラソンまでに少し月日があるので、
どういう練習にしていくかなぁと考えています。
そういうのも楽しいですよね。
また、フォームについて、
周囲の皆さんからお世辞なりにも
ゆったりしていて綺麗なフォーム、とても53歳には見えない、
と言ってくださる方が多く、嬉しい限りです。
もっともっと、ゆっくりゆったり走っているようで、
効率的にスピードが出ているようなフォーム
（これが結果的に故障・怪我を少なくしてくれるのではないかと思っています）
を目指して、こちらも頑張って日々改善に取り組んでいきたいと思います。
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