2021年2月の総走行距離は、266.6kmでした。
今月は、左足ふくらはぎのプチ故障で走れない日、走れても長い距離を走れない日、積雪で走れなかった日、それからスキーに行った日などがあり、月間走行距離はかなり少ないものになりました(ここ最近は400km〜500km/月)。
Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、8,318.9km、2021年 総走行距離:742.9km(平均 371.45km/月)になりました。
今月の練習を振り返ってみると、
- インターバル系 1回
- Tペース走/テンポラン/Mペース走 4回
- ロング走(20km以上) 1回
- 変化走(ビルドアップやファートレックなど) 2回
- 坂道ジョグ 4回
- それ以外のジョグ(Eペース走含む) 13回
- 休養(プチ故障、積雪、スキーなど) 6回
プチ故障から回復してきたときに、変化走やペース走で走力回復も計りましたが、インターバル系やロング走は取り組めなかったので、いつもの月に比べて少ないですね。
プチ故障も完全回復したので、3月からはまたほぼ毎日ランニングでがんばります!