今朝はTペース走。
5kmを走った後、3分間ほど時計操作とゆっくりジョグでつないで、
追加の2kmを走ってきました。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：Tペース走（設定 3'46"/km）5km
- 結果：3'48"/km, 51", 57", 57", 53"
- 平均ペース：3'53"/km
3分間ほど時計操作とゆっくりジョギングでつないだ後、
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：Tペース走（設定 3'46"/km）2km
- 結果：3'47"/km, 53"
- 平均ペース：3'50"/km
今朝はマイナス4度。
結構、寒かったですね。
身体が動かない。
設定タイムには全然届かず。
スピードが出せないですね。
4時間半睡眠なども影響があるのかな。
シューズは以前、レース用に使っていた
Hoka Rocket Xをポイント練習用にしました。
（今はレース用はVaporfly Next% 2があるので。）
このRocket X、初マラソンでサブ3、
非公認のマイコースですが2時間45分を切った際に履いた
思い出があるシューズです。
久しぶりに履いてみて（厚底も久しぶり）、
クッションがすごい！
ただ、このRocket Xはアウトソール（靴底）が
グリップ性のあるデザインになっていないためか、
マイナス4度で、霜が降りた道路では
少々滑る感じがありました。
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